Куриная фитнес-пицца

Обозрение недели, 20-09-2020, 11:50, Просмотров: 267

 Куриная фитнес-пицца 

Ингредиенты: куриное филе 220 г, помидоры 1 шт., яйца 1 шт., перец сладкий болгарский 1/3 шт., лук-порей 50 г, сыр 3 ст.л., оливки по вкусу, зелень, приправы, перец черный молотый, соль.

Приготовление:

Приготовить фарш из куриного филе. Вбить сырое куриное яйцо, перемешать, поперчить, посолить по вкусу.

Форму с бортиками застелить фольгой или пергаментом. Можно использовать емкость из огнеупорного стекла, в этом случае дно выстилать не нужно. Фарш распределить ровным слоем, толщина - один сантиметр. Поместить форму в духовой шкаф, заранее разогретый до 200 градусов, время выпекания - от 15 до 20 минут.

Нарезать кружками лук-порей, помидоры и оливки, сладкий болгарский перец - кубиками. Сыр натереть на мелкой терке, зелень порубить.

Запеченный куриный корж вынуть из духовки, выложить на него слоями помидоры, лук, перец и оливки, посыпать сыром.

Время выпекания - 10 минут.

vkuso.ru

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.

Комментариев:0

О сайте

Адрес: ул. Астана, 143 ("Дом печати") 1 этаж, офис 10 8(7182)-61-80-14 редактор/журналисты
E-mail:
redaktor@obozrenie.kz (Главный редактор)
news@obozrenie.kz (Журналисты)
reklama@obozrenie.kz (Коммерческий отдел)

Юридическая информация

Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания и информационного агентства KZ51VPY00085635, выдано 18.01.2024 года Комитетом информации министерства культуры и информации РК.

При полном или частичном использовании в сети Интернет материалов, размещенных на сайте obozrenie.kz, гиперссылка на главную страницу www.obozrenie.kz обязательна.