Главная > СПОРТ-info > Методы Прокопенко работают
Методы Прокопенко работают20-04-2018, 01:00. Разместил: Мурат Куат |
Фото предоставлено автором В марте в Шымкенте прошел чемпионат страны по жиму лежа - в классике и в экипировке. Здесь был отбор на чемпионат мира в классическом жиме лежа, который пройдет в Финляндии - путевку сюда завоевали 11 павлодарцев (взрослые, юниоры, юноши). Еще 5 наших земляков (Ксения Окатенко, Ернур Халямов, Анастастия Журбина, Кристина Попова, Регина Мейер) с 23 по 28 апреля выступят в ЮАР на чемпионате мира по жиму лежа в экипировке. В апреле в Текели состоялся чемпионат Казахстана по пауэрлифтингу - классическому и в экипировке. Три павлодарца (Аслан Коригов, Асель Нуркенова, Юлия Томазова) получили право в мае выступить в Индии на чемпионате Азии, еще трое (Артем Шурупкин, Диана Малыхина, Кристина Попова) выйдут на помост в начале июня в канадском Калгари, где пройдет мировой форум классического пауэрлифтинга. - В Шымкенте у нас было более 20 золотых медалей, в Текели - около 30, - говорит заслуженный тренер РК Иван Прокопенко. - Ребята выступили достойно, все были в наилучшей форме, травм избежали. Выступим на 4 международных стартах, где надеемся завоевать медали разной пробы. Павлодарцы готовы. Нам пришлось выдержать серьезную конкуренцию при отборе на эти соревнования. Судите сами - в Текели приехало более 500 участников. В каждом весе борьба идет за каждый килограмм, заруба приличная. Бывают моменты, когда приходится идти на рекорды мира, хотя официально в ходе чемпионата Казахстана мы не можем их зафиксировать. Считаю, что сборная Казахстана укомплектована очень хорошо. Отмечу наше региональное управление физической культуры и спорта за серьезную помощь в финансировании. - Павлодарцы всегда в лидерах не только отечественного, но и международного пауэрлифтинга. Есть какая-то особая методика подготовки? - Многие работают по системе Шейко. Но мы с братом Андреем ушли от нее, разработали свою программу. И видим, что есть результаты. Конечно, мы смотрим, как тренируются другие сильные соперники - украинцы, россияне, американцы. В Европе есть индивидуальные результаты. Но в командном зачете сборные Украины, России, США, да и Казахстана, сильнейшие. Мы никогда не сдаемся без боя. - На чемпионате Казахстана у меня была борьба с девушками из Шымкента, Костаная, Алматы, - вспоминает Регина Мейер. - Они составили хорошую конкуренцию, сильные соперницы, остальные были послабее. - Сколько выиграла у призерок? - У алматинки 10 кг, у девушки из Шымкента - 5. - На какой старт ты отобралась? - На чемпионат мира по экипировочному жиму лежа, который пройдет с 23 по 28 апреля в ЮАР. Сильные соперницы из США и Норвегии. Понятно, что в каждой стране готовятся к соревнованиям по-своему. На помосте будет видно, кто как тренировался. Сейчас на максимуме не работаем, на большие веса не заходим. - Какие цели ставишь? - Самая главная задача - побороть штангу, а не соперниц (улыбается). Понятно, что хочется выиграть, по крайней мере, войти в тройку призеров. Помост покажет. - Как оказалась в пауэрлифтинге? - Занимаюсь третий год. Честно говоря, пришла сюда похудеть. Но тренер меня заметил, я осталась. Потом поехала на чемпионат Казахстана, затем на чемпионат мира в Финляндии, вошла в тройку призеров. Мне понравилось, а тренеры Андрей и Иван Прокопенко делают все для нас. Если есть отдача от наставников, то и обратно отдача будет. - На чемпионате Казахстана пришлось выдержать конкуренцию со стороны спортсменов Караганды, Байконура, Костаная, - считает Артем Шурупкин. - Удалось установить рекорд в становой тяге - 260,5 кг, и в приседании - 240 кг. Это все было в классическом пауэрлифтинге. - Какое преимущество у тебя над соперниками? - В экипировке на 30 кг в сумме трех движений, а в классике - на 50. - Насколько мы понимаем, это много? - Да. - Что помогло победить? - В основном в становой тяге я оторвался от соперников. И, конечно, помогло упорство и контроль тренеров. - Как пришел в мир пауэрлифтинга? - Занимаюсь почти три года. Сюда меня позвали друзья. Был худым раньше, решил позаниматься для себя, а потом затянуло. Понял, что пауэрлифтинг мне нравится. - Чем? - Здесь встретил много друзей. И этот вид спорта воспитывает силу воли, дает физическую силу и дисциплину: не соблюдая режим, систему тренировок, никакого результата не добиться. - Чемпионат мира в Калгари, куда ты отобрался, станет для тебя первым международным стартом. Какие чувства? - Чемпионат мира пройдет с 6 по 17 июня. Тренируемся упорно под руководством Андрея Прокопенко. У меня последний год в юношах, и хотелось бы выиграть. Конечно, немножко волнительно, все же впервые за рубежом. Знаю, что среди главных соперников атлеты из Сингапура, Польши, России и Австралии. Вернуться назад |